Появилась информация о действенных методах, которые помогут снизить повышенное давление, но при этом не нанесут вред печени. Об этом сообщает «cursorinfo.co.il».

Источник: YouTube

Как известно, от повышенного давления страдает огромное количество людей по всему миру, что может быть обусловлено плохой наследственностью, малоподвижным образом жизни, неправильным рационом питания, большим количеством стресса и так далее.

Именно по этим причинам специалисты решили предоставить ряд советов, которые могут помочь при этом недуге в домашних условиях. Так, известно о 5 проверенных способах, которые могут сбить давление в домашних условиях.

Если отталкиваться от данных статистики, в большинстве своём от этого недуга страдают люди в возрасте выше 55 лет.

Перед тем, как бездумно нестись в аптеку за лекарствами, специалисты рекомендуют обратиться к медикам, которые помогут прояснить ситуацию, чтобы человек себе не навредил.

Эксперты поделились пятью проверенными способами снижения давления, но которыми следует пользоваться лишь в экстренном случае:

Глубокое дыхание. Сделает делать глубокие вдохи и выдохи. Воздух в лёгких должен задерживаться до пяти секунд. Это обусловлено поступлением в кровоток большого количества кислорода, благодаря чему расширяются сосуды и падает давление.

Холодные компрессы на запястье. Благодаря окунанию запястья в холодную воду на пару минут давление может нормализироваться.

Горячая ванная для рук и ног. Выяснилось, что прибегать можно не только к горячей, но и холодной воде. При окунании рук и ног в ванную с горячей водой давление может начать падать.

Мятный чай. Его рекомендуют употреблять в остывшем виде, а также стоит добавлять чайную ложку мёда.

Валериана. Благодаря этой настойке можно стабилизировать давление. Если человек не хочет нанести себе вред, то следует придерживаться инструкций.

Ранее «Hyser» писал о том, что врачи рассказали о различии гипертонии у мужчин и женщин.

Также наш портал сообщал, что названы болезни, которые провоцирует употребление чая.

Напоминаем, что стало известно о самых эффективных методах очистки печени.

Подписывайтесь на наш Twitter