Как уверяют эксперты, что пить кефир на ночь очень вредно для здоровья. И они объяснили почему. 

Фото: социальные сети

Многие люди даже не задумываются о том, что те продукты, которые они едят или напитки, которые пьют перед сном, могут наносить большой вред для их здоровья. Ведь у каждого человека желудочно-кишечный тракт имеет свою специфику работы. По этой причине то, что безвредно для одного человека, может стать очень опасным продуктом для другого об этом всегда стоит помнить. 

В частности, многие врачи уверены, что пить кефир на ночь - не безопасно для организма человека. А все потому что кефир способен вызвать процесс брожения в желудке и по этой причине ночью желудок будет не отдыхать и набираться сил, а будет пытаться справиться с тем процессом, который вызвал кефир. 

В то же время следует помнить, что особенно внимательно следует быть людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Для них употребление кефира вообще противопоказано. Также избегать его приема следует людям с диагностированным гиперацидным гастритом или панкреатитом.

Также не стоит забывать, что не нужно заменять ужин стаканом кефира и творогом. Эти продукты не подходят для последнего приема пищи перед сном. Лучше, если это будут углеводы и белки. К примеру, можно приготовить немного каши и нежирной рыбы или мяса. Такой ужин поможет не только сохранить здоровье человека, но и его фигуру. 

Потому что таким образом не будет откладываться лишний жир на проблемных местах. Также не стоит на ужин есть слишком жирную пищу. Это также потом скажется в негативном ключе на фигуре. 

Ранее Hyser сообщал о том, что названы продукты, которые уберегут от болезней печени и сохранят здоровье. 

Также сообщалось, что какие продукты должны быть в рационе каждого украинца.

Напомним, что как понизить давление и не навредить печени.

Популярные статьи сейчас

Кейт Миддлтон не переживет: в сети показали всех любовниц принца Уильяма

Камера не смутила: звезда шоу "Орел и решка" Ивлеева показала, чем удерживает Элджея. Страстное фото

Купальник не выдерживает: Анфиса Чехова "уронила" пышные прелести на пляже

Бюстгальтер не нужен: Женька из "Сватов" показала пышные "цветки" на камеру

Показать еще