На Землю обрушиться серія магнітних бур, починаючи з перших днів липня. За попередніми прогнозами фахівців із космічної погоди, очікується, що геомагнітна активність цього місяця буде менш інтенсивною, ніж у попередні місяці, хоча коливання залишаються можливими.

Календар магнітних бур: липень 2025

1–3 липня: підвищена геомагнітна активність із локалізованими збуреннями, що досягають рівнів Kr-4–Kr-5.

5-6 липня: прогнозується магнітна буря класу G1 - найнижчий рівень за геомагнітною шкалою NOAA, але все ще здатний вплинути на чутливих людей.

11-12 липня: очікується більш виражена буря класу G1 з потенціалом піднятися вище за Kr-5.

16-18 липня: можливі короткострокові сплески до рівнів G1-G2.

Хоча прогнози можуть змінюватись в залежності від сонячної активності, експерти закликають людей, особливо чутливих до змін погоди, бути обережними.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я

Хоча багато людей не знають про геомагнітні збурення, численні дослідження показують, що зміни в магнітному полі Землі можуть порушити біоритми людини. Це часто призводить до симптомів, що нагадують симптоми перевтоми або сезонної втоми.

Хто найбільш вразливий?

Літні люди

Люди з хронічними захворюваннями

Вагітні жінки та немовлята

Люди, чутливі до змін погоди

Поширені симптоми включають:

Головні болі та мігрені

Запаморочення, туман у голові

Нудота та втома

Коливання артеріального тиску

Нерегулярне серцебиття

Шум у вухах

Безсоння чи денна сонливість

Тривога, дратівливість чи навіть паніка

Загострення хронічних захворювань

Як мінімізувати вплив

Медичні фахівці підкреслюють, що, хоча магнітних бур неможливо уникнути, їх наслідки можна пом'якшити, змінивши спосіб життя:

Добре спіть: намагайтеся спати 7-9 годин; дотримуйтесь постійного часу відходу до сну та пробудження. За потреби відпочивайте протягом дня.

Харчуйте розумно: уникайте нездорової їжі, надмірної солі та алкоголю. Їжте збалансовану їжу, багату фруктами, овочами та зеленню.

Зволожуйте: пийте достатньо чистої води для підтримки систем вашого організму.

Залишайтеся активними, але не перестарайтеся: рекомендуються легкі вправи, прогулянки чи плавання.

Дихайте свіжим повітрям: щодня провітрюйте будинок. Намагайтеся проводити час на свіжому повітрі, особливо на природі.

Керуйте стресом: практикуйте методи релаксації, такі як медитація чи дихальні вправи. Уникайте емоційних перевантажень та обмежте вплив негативних новин, особливо увечері.

Прислухайтеся до свого тіла: робіть перерви, займайтеся приємними справами та тримайте під рукою всі необхідні ліки. Зверніться до лікаря, якщо ваш стан погіршиться.

Оскільки геомагнітний ландшафт змінюється протягом липня, експерти радять стежити за офіційними прогнозами та бути уважними як до психічного, так і до фізичного благополуччя.

Нагадаємо, пекельна спека до +45: погода в липні збожеволіє - влада б'є на сполох

Раніше «hyser» повідомляв, гороскоп на тиждень 30 червня – 6 липня для всіх знаків Зодіаку: ретроградний Меркурій у Леві, Венера у Близнюках та Тельці

Як повідомляв «hyser», ретроградний Плутон розправив крила: гороскоп на завтра, тиждень, місяць та півроку для всіх знаків Зодіаку – ой, що буде